Motivation Intention
Ça y est, vous avez décidé de prendre un RDV en Shiatsu, PNL, Hypnose Ericksonienne, EFT.
Je vous félicite.
Je vous propose quelques réflexions qui pourront vous aider à vous investir, ou pas, dans votre Démarche.
MOTIVATION de la démarche: atteindre son objectif de Vie
Pour commencer un travail thérapeutique corporel, il est judicieux de se demander :
Quelle est ma motivation profonde : ai-je envie de prendre ma vie en main,
De prendre conscience de moi, mon corps et de ses besoins ? Comment puis je y parvenir ? Qu’est ce que j’y gagne, qu’est ce que je risque ?
Ai-je envie ou besoin de me reconnecter à mon identité profonde et de l’exprimer ?
Ou ai-je plutôt envie de me laisser porter par les évènements, et de venir juste pour du bien être ?
Sans jugement, ni culpabilité, je pose juste un regard sur moi et ce que je suis à ce moment là.
INTENTION : se mettre au service de soi, puis de l’autre.
Une fois conscient de votre besoin, vous pouvez poser une intention avant chaque séance, comme vous le feriez pour un projet professionnel ou personnel.
« quand quelqu’un part en vacances, on entend souvent « j’ai bien l’intention de m’amuser, apprendre à faire telle activité, de dormir, bronzer, découvrir des lieux, …. »
Ainsi vous serez sur le chemin, sachant que parfois , le client vient avec un besoin, et finalement autre chose apparaît, une autre émotion, une prise de conscience, et la joie peut jaillir, les tensions corporelles se relachent .
Le Lâcher Prise
Accepter de laisser faire l’autre, d’une autre façon que soi.
Ne pas vouloir tout gérer, tout contrôler, savoir déléguer.
Accueillir la différence.
S’éloigner du raisonnable, du « il faut, je dois. »
Accepter l’inconnu, et accepter de ne pas tout comprendre, laissez vous surprendre, vous apprendrez aussi.
Développer son adaptabilité, sa flexibilité.
S’éduquer aux changements libère du stress, de l’anxiété de vouloir être parfait.
Comment vais-je y arriver ?
Faites vous confiance, le corps sait ce dont il a besoin, écoutez le !
Pensez à la respiration dans la pleine conscience et pensez à vos organes des sens.
Le Shiatsu, par le toucher sur les méridiens d’acupuncture , libère, donne au corps la possibilité de retrouver dynamisme et harmonie.
Accepter de recevoir le toucher de la bienveillance.
L’EFT est un outil individuel, que l’on peut faire soi même. C’est un protocole de libération Émotionnelle, de tapotement sur des points d’acupuncture. Il est important d’être guidé au début.
Écoute de son corps, se relier à ses sensations, respirer et retrouver l’équilibre, l’unité Corps Esprit , c’est vivre Ici et Maintenant.
